LATAR BELAKANG
Di tengah tuntutan kerja yang semakin tinggi, target yang ketat, serta perubahan yang berlangsung cepat, tekanan di lingkungan kerja menjadi hal yang tidak dapat dihindari. Banyak profesional mengalami stres, kelelahan mental, bahkan burnout yang berdampak langsung pada produktivitas, kinerja tim, dan kualitas pengambilan keputusan. Oleh karena itu, kemampuan untuk tetap kuat secara mental, adaptif, dan mampu mengelola tekanan kerja menjadi kompetensi penting yang harus dimiliki di era kerja modern.
Training Workplace Mental Resilience hadir sebagai solusi untuk membantu para profesional membangun ketahanan mental, mengelola stres secara sehat, serta tetap produktif dan fokus di tengah berbagai tantangan pekerjaan. Melalui pendekatan praktis, peserta akan mempelajari teknik mengendalikan emosi, menjaga keseimbangan kerja dan kehidupan, serta strategi membangun mindset positif yang mendukung performa kerja jangka panjang.
Pelatihan ini dirancang interaktif dengan studi kasus nyata, refleksi diri, dan latihan praktis yang mudah diterapkan di lingkungan kerja sehari-hari. Dengan mengikuti program ini, peserta diharapkan mampu menjadi individu yang lebih tangguh, stabil secara emosional, dan siap menghadapi tekanan kerja tanpa kehilangan semangat maupun produktivitas.
MAKSUD & TUJUAN
- Peserta mampu memahami Konsep Mental Resilience di Dunia Kerja Modern
- Peserta mampu memahami Mengenali Sumber Stres & Tekanan Kerja
- Peserta mampu memahami Teknik Mengelola Emosi di Situasi Kerja
- Peserta mampu memahami Strategi Mengatasi Burnout & Overthinking
- Peserta mampu memahami Mindset Positif & Growth Mindset
- Peserta mampu memahami Time & Energy Management untuk Produktivitas
- Peserta mampu memahami Teknik Relaksasi Cepat di Tempat Kerja
- Peserta mampu memahami Membangun Work-Life Balance yang Sehat
- Peserta mampu memahami Komunikasi Asertif dalam Situasi Tekanan
- Peserta mampu memahami Action Plan Penguatan Ketahanan Mental
- Konsep Mental Resilience di Dunia Kerja Modern
- Mengenali Sumber Stres & Tekanan Kerja
- Teknik Mengelola Emosi di Situasi Kerja
- Strategi Mengatasi Burnout & Overthinking
- Mindset Positif & Growth Mindset
- Time & Energy Management untuk Produktivitas
- Teknik Relaksasi Cepat di Tempat Kerja
- Membangun Work-Life Balance yang Sehat
- Komunikasi Asertif dalam Situasi Tekanan
- Action Plan Penguatan Ketahanan Mental
- Supervisor, Team Leader, dan Manager
- HRD & Praktisi SDM
- Staff Operasional & Administrasi
- Karyawan dengan beban kerja tinggi/target ketat
- Profesional yang bekerja di lingkungan kerja dinamis
- Fresh graduate & karyawan baru
- Tim yang sering menghadapi tekanan deadline
- Siapa saja yang ingin meningkatkan ketahanan mental & produktivitas kerja
- Rp 4.950.000,00/peserta (Jakarta/Bogor/bandung/yogyakarta/surabaya) (harga belum termasuk pajak dan promo)
- Rp 5.200.000,00/peserta (bali/lombok/medan/makasar/batam) (harga belum termasuk pajak dan promo)
Online Class
- Rp 1.950.000/peserta (Online Zoom Meeting) (harga belum termasuk pajak dan promo)
(Dapatkan Harga Khusus Untuk Request Pelatihan Secara Paket, Silahkan Klik Disini)
- Sertifikat, Modul (Soft dan Hard Copy), Training kit (Ballpoint Tas jinjing), Tas Ransel, Jacket, Lunch, 2x Coffe break, foto bersama dan pelatihan dilaksanakan di Hotel berbintang.
Online Class
- Sertifikat dan Softcopy Modul
0813 8280 7230, 0812 8931 1641
JADWAL TRAINING WORKPLACE MENTAL RESILIENCE TAHUN 2026:
- 05-06 Januari 2026 Jakarta
- 19-20 Januari 2026 Yogyakarta
- 02-03 Februari 2026 Bandung
- 18-19 Februari 2026 Surabaya
- 02-03 Maret 2026 Bogor
- 16-17 Maret 2026 Bali
- 01-02 April 2026 Jakarta
- 13-14 April 2026 Yogyakarta
- 04-05 Mei 2026 Bandung
- 18-19 Mei 2026 Surabaya
- 02-03 Juni 2026 Bogor
- 15-16 Juni 2026 Malang
- 01-02 Juli 2026 Jakarta
- 13-14 Juli 2026 Yogyakarta
- 03-04 Agustus 2026 Bandung
- 18-19 Agustus 2026 Surabaya
- 01-02 September 2026 Bogor
- 14-15 September 2026 Semarang
- 01-02 Oktober 2026 Jakarta
- 12-13 Oktober 2026 Yogyakarta
- 02-03 November 2026 Bandung
- 16-17 November 2026 Surabaya
- 01-02 Desember 2026 Bogor
BELUM ADA JADWAL & WAKTU PELAKSANAAN YANG SESUAI…??? KLIK DISINI UNTUK MEREQUESTNYA..!!
